Στέλλα
Βαθιά ευγνωμοσύνη. Ενσυναίσθηση, επαγγελματισμός και ουσιαστική βοήθεια.
Άννα Τσαούση, MSc
Ένας ήρεμος χώρος για να μιλήσεις για όσα σε βαραίνουν.
Άγχος, σχέση με το φαγητό, δυσκολίες στις σχέσεις. Δουλεύουμε μαζί, με τον δικό σου ρυθμό, ώστε η καθημερινότητα να γίνει ξανά πιο διαχειρίσιμη.
- Ειδική τιμή για φοιτητές και ανέργους
Maria
Ηρεμία από την αρχή, ζεστή και με ενσυναίσθηση. Ο χώρος σε κάνει να νιώθεις ασφάλεια.
Ελένη Ν.
Ζεστή και υπέροχη. Σε βοηθά να βρεις λύσεις μέσα από τη συζήτηση.
Ματίνα
Ένιωσα ασφάλεια από την πρώτη συνεδρία. Με βοήθησε να καταλάβω τον εαυτό μου.
Γιώτα Κ.
Νιώθεις ασφάλεια, κατανόηση και σεβασμό. Ήρεμος και προσεγμένος χώρος.
Κατερίνα
Πρώτη φορά σε ψυχοθεραπεία. Στην αρχή αμηχανία, μετά όλα κύλησαν. Έφυγα πολύ πιο ήρεμη.
Georgia F.
Ζεστασιά και αποδοχή από την πρώτη στιγμή. Οι συνεδρίες ήταν σημείο καμπής.
Kostas
Χωρίς κριτική, ακούει με προσοχή. Με βοήθησε να διαχειριστώ σκέψεις και συναισθήματα.
Giorgos M.
Βοήθησε από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες. Υποστηρικτική και προσιτή.
Η ΑΝΝΑ
Εδώ μπορείς να μιλήσεις χωρίς να νιώθεις ότι σε κρίνουν.
Το πρώτο βήμα είναι συχνά το πιο δύσκολο. Στις συνεδρίες μας έχεις χώρο να πεις όσα σκέφτεσαι, όπως ακριβώς τα σκέφτεσαι. Σε ακούω με προσοχή και ψάχνουμε μαζί πρακτικούς τρόπους για να διαχειριστείς όσα σε δυσκολεύουν.
Δουλεύω με τη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, μια προσέγγιση με ερευνητική τεκμηρίωση που εστιάζει στο σήμερα: στις σκέψεις, στα συναισθήματα και στις συνήθειες που σε κρατούν σε έναν κύκλο που κουράζει.
- Πτυχίο Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων
- MSc Κλινική Ψυχική Υγεία, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ
- Εκπαιδευόμενη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια, 3ο έτος εκπαίδευσης (Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς, Παράρτημα Μακεδονίας)
- Εμπειρία σε ψυχοκοινωνική υποστήριξη ατόμων με αναπηρία και των οικογενειών τους, καθώς και ασυνόδευτων ανήλικων προσφύγων
- Αριθμός άδειας ασκήσεως επαγγέλματος: 70815
01
Γνωριμία πριν ξεκινήσουμε.
Αφού κλείσεις συνεδρία, σε καλώ για μια σύντομη συζήτηση, ώστε να δούμε μαζί αν μπορώ να σε βοηθήσω.
02
Εχεμύθεια.
Ό,τι συζητάμε μένει ανάμεσά μας.
03
Δια ζώσης ή online.
Στο γραφείο στα Ιωάννινα ή με βιντεοκλήση, όπου κι αν βρίσκεσαι.
Από το blog
Όλα τα άρθραΜΕ ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΩ
Όσα σε δυσκολεύουν, τα δουλεύουμε μαζί.
Άγχος
Σκέψεις που δεν σταματούν, σφίξιμο στο στήθος, δύσκολος ύπνος, συνεχής ανησυχία για το τι θα γίνει. Μαθαίνεις να καταλαβαίνεις τι πυροδοτεί το άγχος σου και δοκιμάζουμε τρόπους να το διαχειρίζεσαι μέσα στη μέρα σου. Περιλαμβάνει κρίσεις πανικού και φοβίες.
Διατροφικές διαταραχές
Όταν το φαγητό, το βάρος ή η εικόνα του σώματος πιάνουν μεγάλο μέρος από τις σκέψεις σου. Δουλεύουμε με κατανόηση και χωρίς κριτική πάνω στις σκέψεις και τις συνήθειες που βρίσκονται πίσω από αυτό.
Σχεσιακές δυσκολίες
Συγκρούσεις, απόσταση, δυσκολία να βάλεις όρια ή να εμπιστευτείς. Σε ατομικές συνεδρίες εξετάζουμε πώς σχετίζεσαι με τους άλλους και τι θα ήθελες να αλλάξει.
Ατομική ψυχοθεραπεία
Δουλεύω επίσης με:ΦοβίεςΙδεοψυχαναγκαστικά συμπτώματαBurnoutΨυχοσωματικά συμπτώματα
Ο χώρος είναι ασφαλής και φιλικός για ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα.
ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ
Ρίξε μια ματιά πριν έρθεις.
Ένας ήσυχος, φωτεινός και προσεγμένος χώρος στο κέντρο των Ιωαννίνων. Δαγκλή 1, Α' Κτίριο, 3ος όροφος.
Οδηγίες στον χάρτηΤο πρώτο βήμα μπορεί να είναι απλό.
Κλείσε συνεδρία online μέσα από το doctoranytime. Μετά την κράτηση θα σε καλέσω για μια σύντομη γνωριμία.
- Δωρεάν ακύρωση έως 3 ώρες πριν
- Ειδική τιμή για φοιτητές και ανέργους
- Δια ζώσης ή online, απογεύματα έως τις 22:00
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Όσα ίσως αναρωτιέσαι πριν κλείσεις συνεδρία.
Δεν χρειάζεται να περιμένεις να γίνει κάτι "αρκετά σοβαρό". Αν κάτι σε απασχολεί καιρό, σε κουράζει ή επηρεάζει τον ύπνο, τη δουλειά ή τις σχέσεις σου, αξίζει να το συζητήσεις με κάποιον. Πολλοί άνθρωποι έρχονται χωρίς να ξέρουν ακριβώς τι τους συμβαίνει, και αυτό είναι απολύτως εντάξει.
Η πρώτη συνεδρία είναι μια γνωριμία. Μου λες ό,τι θέλεις για όσα σε φέρνουν, με τη σειρά και με τον τρόπο που σου βγαίνει, και εγώ κάνω ερωτήσεις για να καταλάβω καλύτερα. Δεν χρειάζεται να έχεις ετοιμάσει κάτι. Στο τέλος συζητάμε μαζί πώς θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε.
Ναι. Ό,τι συζητάμε καλύπτεται από το επαγγελματικό απόρρητο και δεν μοιράζεται με κανέναν, ούτε με την οικογένειά σου ούτε με τη δουλειά σου. Η μόνη εξαίρεση είναι οι περιπτώσεις που προβλέπει ο νόμος, όπως ένας σοβαρός κίνδυνος για τη δική σου ζωή ή για τη ζωή άλλων.
Συνήθως ξεκινάμε με μία συνεδρία την εβδομάδα. Το πόσο θα κρατήσει η συνεργασία μας διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, και το συζητάμε μαζί στην πορεία. Μπορείς να σταματήσεις όποτε το θελήσεις.
Γι' αυτό σε καλώ πριν από την πρώτη συνεδρία, για να δούμε μαζί αν μπορώ να σε βοηθήσω με αυτό που περνάς. Αν το θέμα σου χρειάζεται κάποιον με διαφορετική εξειδίκευση, θα σου το πω ειλικρινά και θα προσπαθήσω να σε κατευθύνω σωστά. Και αν στην πορεία νιώσεις ότι δεν ταιριάζουμε, μπορούμε να το συζητήσουμε ανοιχτά.